tillbakablick nr 6

Debuten i 140 med Tantbrun i juni. Vi red en lång WR-bana med ett nerslag, godkänd debut. 
 
 
Kul att se tillbaka, i höstas hittade jag en bättre galopp i henne och bytte även bett. Hon ser lite matt ut i sprången här så förhoppningsvis har hon stärkt sig lite där oxå. :)

7-studs

Ledig lördag, Moa har varit här på morgonen och hjälpt mig med hästarna, jättesnällt. Så alla har gått idag, vi tog en runda ute på tur och en på banan. Sen hoppade jag Tantbrun, satte upp en 7-studs. Hoppade 3 gånger i varje varv x2. Känns inte som hon blev speciellt trött, men jag börjar lugnt. Gusti och Chelsea ska få testa på den oxå, även unghästarna men en förkortad...:)

Fredag

Ridit hästarna på morgonen, pluggat och nu ska jag iväg och jobba kvällen. Men i helgen är jag ledig.🤩👌🏻
(null)

Efter helgen får hjärtat äntligen gå ut i sin vanliga hage igen!😍
(null)

Torsdag

Kommit snö till oss, funkar väl bra så länge det inte kommer mer....vill inte ha en ridbana täckt av snö... Har jobbat ett långt pass idag, så red unghästarna efteråt. Blev ett pass på banan då det blivit mörkt. Dino fick skutta första gången sen vilan, kändes fin!
(null)


onsdag

Har bestämt mig för att ta tag i teorin för c-kortet nu, tappade lite motivation efter körlektionen sist då jag fick reda på att teorin måste vara klar innan man bokar uppkörning (trodde det var som för b-kort). Som vanligt är det lång väntetid till uppkörningen och jag kommer inte ha mitt kort förrän i vår/sommar. Men men, i vilket fall vill jag ha teorin överstökat, så nu ska jag plugga på och skriva ett prov i slutet av månaden. Borde inte vara orimligt. När man haft körkort i många år är många frågor ganska självklara än när man skulle ta b-kort.
 
Har pluggat nu på morgonen och ska snart till jobbet, 11-18. Skulle ridit på morgonen men det är storm ute så får ta de ikväll om det förhoppningsvis lugnat sig lite.

hur jag ska träna mina hästar bättre

Har läst klart boken nu, fått inspiration till min egna träning av mina hästar. Jag har nog ett ganska bra upplägg för träningen av hästarna men för att ta mig längre och högre måste jag kunna få hästarna i ännu bättre form fysiskt. I boken tog de upp väldigt mycket, allt från vilken häst man ska ha, till vilket foder, träning för ryttaren, osvosvosv.. men väldigt kort om varje sak.
 
De jag mest var intresserad av var själva träningen för hästen (fys). Hållbarhet och framgång hänger ihop, när hästen är skadad eller sjuk förlorar man träningsdagar. Det finns två typer av träning - teknikträning och de tränar man väldigt mycket på. Sen finns det träning av fysiken. Att ha en bra grundkondition på hästen förebygger skador. Trötthet är en riskfaktor för skador, ex. så är musklerna ett stöd för leder, senor/ligament och om musklerna inte orkar, ökar belastningen. Därför är det väldigt viktigt att känna efter när hästen blir trött och förbereda hästen stegvis för uppgiften man har framför sig. En bra fysik på hästen ökar både hållbarheten och ger prestationen bättre förutsättningar.
 
Så det man ska tänka på..
- Upptrappning, under kort tid till exempelvis en igångsättning eller under en längre tid som när man utbildar en häst upp i klasserna.
- Kontinutet, att man upprepar träningen istället för att köra ett hårt pass varannan månad och då gör något som hästen inte är tränad för.
- Variation, variera ridningen och underlag. 
- Återhämtning, längre vilor men även kortare. 
- ''Plötsligt ändring av kraven'', exempelvis att man inte förberett sig för tävlingsuppgiften rent fysiskt. Ger en plötslig belastning.
- Hur hästen tar träningen, alla hästar är olika och man behöver anpassa träningen. Ex. tidigare skador eller svagheter.
 
Vad finns det då för träning för hästen för att öka fysiken? Intervallträning i högre tempo kan man använda sig av när hästen har en bra grundkondition. För att bygga upp grundkonditionen är långa turer bra, intervaller i lägre tempon funkar med. Backträning är bra, klättra upp och ner. Framförallt är att träna i uppförsbacke bra, ansträngningen ökar men inte belastningen. Därför är det skonsamt. Sen kan man hoppa studs. Studs i intervaller. Inför OS i Aten 04 hade de satt ihop ett fysträningsprogram. De hade mätt puls och mjölksyra och sett att studs i intervaller på lägre hinder kunde få samma ansträningsnivå som att hoppa en 160-bana. Utan den belastningen som det blir på högre hinder. Intressant!
 
Hårda pass ska följas av lättare, därför kan man inte lägga in för mycket fysträning när tävlingssäsongen är igång. Nu under vinterhalvåret är det bättre att träna fysiken än sen, ett exempel var 3 fyspass i veckan som sedan minskade när tävlingssäsongen kom igång, då bara ett fyspass i veckan. Tänk då på att de handlar om hästar som tävlas hårt, det går inte att jämföra med om man tävlar lägre och inte så ofta. Då kan man träna fysiken även under tävlingssäsongen.
 
Jag tycker det är svårt att veta hur hårt kan man träna för att få en effekt på träningen? Då skrev de en del om pulsmätning. Det hade varit intressant och bra om man kunde mäta träningen man gör, på något sätt! Jag brukar kolla om hästarna blir flåsiga när jag gjort ett galopp-pass eller ett hopp-pass men detta funkar inte alltid. Ex. är Gusti svår att avgöra, han kan bli flåsig av lite galopp och ibland inte. Jag vet inte varför (inget ''fel'' på honom), men kanske spänner han sig och blir då mer flåsig? Därför det hade varit bättre att mäta puls, hur hårt tränar jag egentligen nu och hur mycket mer kan jag träna de? Detta är absolut inget måste men det hade varit väldigt intressant och lärorikt att använda en pulsmätare.
 
Jag tänker att för mina unghästar räcker det med turer, klättring och normal galopp ute. Mina andra hästar som är äldre, tränas hårdare och tävlas högre krävs det mer träning än de där. Därför ville jag sätta mig in lite mer i det. Jag skapade en kategori ''fysträning'' så uppdaterar jag om passen jag gjort i den. Hästarna är nu igång och kan påbörja fysträningen. :)

En intressant sak de skrev om var om hur kroppen svarar på träning. För att få en träningseffekt måste ansträningen nå en viss nivå, ja. När kroppen uppfattat en viss signal ''stängs den av'' ganska snabbt. Då uppehör träningseffekten. De menar på att efter ett visst antal språng kommer kroppen ''stänga av'' träningsimpulsen och därefter ger fler språng bara slitage. De skrev om en studie som gjorts på råttor som skulle göra hopp för att stärka upp skelettet. 5 hopp gav samma resultat som 20. Något att tänka på när man tränar hästarna. (De stod bara kort om detta så vet inte mer än så).
 
 

Regnigt

Tråkigt väder idag, jag är iallafall klar i stallet nu. Ridit fyra stycken och longerat den sista. Så alla har gått idag!👍🏻 För Dino blir det mycket turer just nu då han lagt på sig lite och behöver komma igång igen. Han känns fin på marken så behöver inte trimma så mycket. 

Tantbrun har varit lite "bakom skänkeln" i början av passen nu efter vilan. Så då studsar hon mest och går inte riktigt fram. Men det släpper efter några varv. Så det jobbar jag lite extra (just nu) med henne.
(null)

ridpassen

Måndag....red hästarna på morgonen, Gusti trimmades och fick skutta några titthinder. Han är lite tittig av sig och speciellt när han inte ''hoppats'' på ett tag, så det behövde han. I traven kändes han bra, tränar på att ha honom lösgjord och små tempoväxlingar. I galoppen var han okej, men växlade inte tempo så bra som i traven.
Tantbrun gick en runda ute och Chelsea gick ute och sen en kort stund på banan. Pigg...! De andra vilade.
 
Fick upp denna bild på snapchat, detta var precis när Tantbrun flyttat till oss. 2 år sedan nu!

hästarna igång nu

Söndag och jag ska snart åka till jobbet. Aqua (min förra häst) och hennes ägare Wilma åkte hem idag, jag har hjälpt henne med Aqua och hon har hjälpt mig rida mina hästar. Så de har gått hela veckan, alla är igång nu och ska börja tränas inför vårens tävlingar. Rätt kul att sitta upp på Aqua igen efter två år och känna hur mycket jag lärt mig under dessa två år. Främst i markarbetet men även i hoppningen.
 
Håller på att planera tävlingssäsongen, kanske att vi åker iväg utanför Sverige och gör en tävling redan nu i vår. Detta år vill jag som sagt åka på fler större tävlingar både i Sverige och utanför. Men mer om det när jag planerat klart! :)
Tantbrun innan ridning!
 
Standos under ett hopp-pass i veckan. Har bara hoppat han ett fåtal gånger, men han är arbetsvillig och tar till sig mitt arbete väldigt bra! Kul!

torsdag

Längtar tills tävlingssäsongen....
 
Hästarna håller på att komma igång, känns fina allihopa. Kommer (som jag skrivit tidigare) lägga mer tid på fysträningen av hästarna denna vinter än vad jag gjort tidigare. Har inga bra galoppslingor häromkring så kommer ex. köra iväg för intervallträning. Jobba mycket serier och studs, varvat med markarbete. Spännande att se vad jag får för resultat (om jag får). Nu: sova.

Hjärtat❤️

(null)


nyårsafton

Godmorgon! Idag är det nyårsafton vilken ingen kan ha missat, jag är bjuden på fest ikväll så vi får se hur kvällen blir. Imorgon kommer Aqua (min förra häst) och hennes ägare för att träna ett par dagar, roligt! 
 
2018 har varit ett bra år för mig, i början av året började det lite krokigt men jag lärde mig massor. Chelsea som fick va borta större delen av året och Gusti som var ny för mig, vi hade lite ''kommunikationsproblem''.  Samma med Tantbrun, vi var heller inte överens. Men när väl allt började släppa så gjorde jag äntligen 140-debuten jag så länge kämpat för. Att gå från 130 till 140 är ett stort steg och det krävs lite mer av både häst och ryttare. Tack vare min fantastiska häst har jag kunnat göra de steget nu.
 
Hösten blev väldigt bra, Chelsea kvalade Elmia på ett par tävlingar och där tog vi oss till final. Vi vann en klass här i Jönköping. Dino kvalade Breeders och väl där kvalade vi vidare till Scandinavium. Hade ett super meeting i Karlshamn där jag tog mina första två 135-placeringar och Gusti som bara är 7år gjorde en fin debut i 135. Vi avslutade året med en tävling i Danmark som jag är väldigt glad över att jag gjorde. Jag kände ingen som skulle dit men hade bestämt mig för att åka ändå, för att lära mig och skaffa erfarenhet. Där gick det ju överförväntan. Topp 3 placeringar på Chelsea och de andra två tog oxå pris. Roligt att få avsluta året så.
 
Utanför hästarna har jag oxå haft ett bra år, jag och min vän Emma hade en väldigt rolig sommar tillsammans.
 
Taggad inför 2019!!! Fortsätta träna mot nya mål!!!

söndag

Godmorgon! Jag är ledig ett par dagar från jobbet, vilket känns så skönt. Att jobba, rida så många hästar och tävla på de är tufft. Inte hållbart hur länge som helst... Hoppas på att kunna jobba lite mindre under nästa år. Ska snart ut och börja rida, fyra stycken tänkte jag sen fylla vindskydden med ny halm. :)
 
Chelsea och Dino. :)

fix i sadelkammaren

För ett år sedan började jag fixa lite i sadelkammaren, satte upp rosetter och tänkte beställa bilder från tävlingar. Men bilderna blev aldrig av, förren idag hehe.. Har satt upp fyra bilder på mina hästar, ingen på Gusti då jag inte hade någon fin på honom från tävlingar ännu, men det får vi förhoppningsvis nästa år. 
 
Detta blev omedvetet ''Chelseas vägg'', två bilder på henne och dom fyra stora rosetterna har hon tagit. Nu tycker jag nästan de ser för rörigt ut med alla små rosetter...kanske plockar ner dom.
 
Sen en bild på Tantbrun från Danmark och en bild på Dino från breeders. :)
 
Jag har fler väggar att fylla, till vänster om bilden ovan, ovanför tvättmaskinen. Funderar på att sätta fler rosetter där....hmm...eller om det blir för rörigt.

fredag - igångsättning

Idag ska alla mina hästar igång igen, börjar med lite kortare joggpass och ökar med tiden. Gusti får dock fortsatt hoppvila ca 2 veckor till (han är ''bara'' 7år). Dino som vilat 3 månader får ta det lite lugnare med igångsättningen oxå. Ridit hästarna på morgonen och alla var pigga och glada, roligt!
Fint väder idag! :)

tillbakablick nr 5

En pay'n jump i Värnamo 1 maj. Dino gjorde sin debut och hoppade två felfria rundor. Gusti och jag gjorde debut ihop och var felfria, Tantbrun gick två rundor felfritt oxå. Bra dag!
 

mål med mina hästar 2019

Har satt upp mål för kommande år för mina egna hästar.
 
Tantbrun:
- Rida felfria rundor i 140.
- Debutera 145.
 
Gusti:
- Debutera 140.
- Rida felfritt 140.
 
Chelsea:
- Fortsätta ta topp-placeringar.
- Rida bra rundor i 130-135.
- Ev. debutera 140, jag vet inte än om jag kommer rida 140 på henne, hon kanske gör sig bättre i 130-135 klasser och då ska hon gå det.
 
Dino:
- Göra bra ifrån oss i Scandinavium.
- Kvala Falsterbo.
- Kvala Breeders/Elmia (vet inte vilket jag kommer starta, beror på hur tävlingarna ligger).
 
Hjärtat:
- Ridas in.
 
 
Har mål för mig själv som ryttare och kring verksamheten oxå, fårse om jag publicerar det eller håller det för mig själv.
 

onsdag

Stallet har fått fina ljusslingor nu i december, fint! :) Händer inte så mycket med hästarna, dom vilar fram till helgen sen ska dom igång igen. Ska köra mer fysträning i januari-februari/mars tills tävlingarna kommer igång lite mer. Försöker göra en tävlingsplanering men det är svårt när propparna kommer ut så sent, men första tävlingen i Helsingborg är iallafall bestämt!


God Jul

Julafton! Tog en tur med Gusti på förmiddagen med pappa och Chelsea. Härligt väder, soligt men kallt. Lite bilder på hästarna, äntligen en ny mobil så jag kan ta bilder igen. 

uppesittarkväll

En jobbhelg över, imorgon är jag ledig och sen jobbar jag tisdag-torsdag sen ett par lediga dagar. Har varit ute och ridit Standos, den nya hästen vilket gick bra. Försöker mest lära känna han och hitta hans svagheter, jag har mitt system när jag rider och bara han kommer in i de så hoppas jag att han utvecklas åt rätt håll. Därför tar jag det lite lugnt nu i början så hans kropp kan anpassa sig till de. Mina andra hästar har fått helvila över jul och nyår, så en vecka till sen sätter jag igång igen. Har läst klart boken om hästens träning och tänkte skriva ihop ett inlägg om de för er som är intresserade att läsa om min träning med hästarna. :)
 
En bild från boken.
 
Nu ska jag iväg för uppesittarkväll med familjen!
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0