det går bra :)

Tänkte uppdatera er om min egna träning. Har kört rätt mycket kondition, crosstrainer och sprungit. Just nu springer jag bara 15 minuter rätt så lugnt för att inte få ont i fötter eller ben (min fot krånglar dock lite..). Eftersom jag är helt otränad så kan jag inte bara köra på, samma som med hästar ;) Vill verkligen få en bra kondis, i början var det väldigt segt men nu springer jag 15 minuter utan att bli anfådd. Får lugna mig lite med att öka både tempot och sträckan som sagt. Sen har jag styrketränat rygg och mage vilket jag blivit starkare i känner jag. :) En annan sak är att jag är så mycket piggare, har massa energi som jag inte haft tidigare. Sen sover jag mycket bättre då jag är väldigt trött i både huvud och kropp på kvällen efter skola, träning och hästarna så har äntligen kunnat fixa min dygnsrytm. Brukar somna vid elva/tolv och gå upp vid nio (undagtag då jag börjar halv nio på tisdagar och onsdagar). Så det känns väldigt bra. Har även försökt äta lite nyttigare mat och inget godis/pizza/mcdonalds vilket jag hållt mig till i 3 veckor nu.
 
Tycker verkligen de är skit kul att träna (speciellt springa) men har varit alldeles för lat de senaste för att ta tag i de hela. Men nu är det äntligen gjort. :)
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0