tips?

Som ni kanske märker har jag ingen blogglust nu.. Skolan har börjat vilket är ganska segt och sen skrittar jag hela veckan så har inget ridpass att skriva om. Om jag kommer på något roligt att skriva om så uppdaterar jag :)

Tränade idag och är faktiskt stolt, tänkte satsa lite på simningen så jag simmade 1 km på 25 minuter :) Det var faktiskt mycket folk också vilket gör det jobbigare. Stor skillnad, när jag började simma simmade jag på typ 40 minuter :p

Tänkte fråga er om ni har några tips, inget som har med hästar att göra. Men hur blir man av med sitt sockerberoende??? Jag är galet sockerberoende nu för tiden. HELT SJUKT!!! :p

Kommentarer
Postat av: hanna

Ät godis bara på bestämd dagar och minska antalet dagar succesivt. har funkat ganska bra för mig.

2011-01-12 @ 20:28:52
Postat av: anonym

när ska du svara på frågorna sen frågestunden???????

2011-01-12 @ 20:44:43
Postat av: Amanda

Samma här, brukar sitta och äta ren glasyr bara för att det är så jiddrans gott!;) Men jag har ett tips, ät rispuffar! Du vet sådana där små puffar som man brukar ha när man bakar! Supergott att ha i en mugg:) Dock är det lite som med rå potatis, antingen älskar man det eller så avskyr man det;P

2011-01-12 @ 21:05:48
URL: http://torader.blogg.se/
Postat av: Julia

Tugga tuggummi

2011-01-12 @ 21:25:18
Postat av: Nadja

Du, jag kan inte svara på det, just nu äter jag sjuuuukt mycket godis, speciellt choklad ^^

2011-01-12 @ 21:55:13
URL: http://nadjaeriksson.bloggplatsen.se
Postat av: sofie

Ta ett tuggummi direkt när du känner sötsuget! Eller en frukt eller något nyttigt :D Funkar för mig :) kram

2011-01-12 @ 22:06:26
URL: http://sofieslillablogg.blogspot.com
Postat av: Julia

haha jag vet hur det känns med sockerberoende :o jag försöker äta frukt när jag kommer hem från skolan så jag inte blir sugen, och på kvällen om jag blir sugen äter jag lite cashewnötter :D

2011-01-12 @ 22:12:08
URL: http://broddnyckel.blogg.se/
Postat av: Elvira Johansson - ridahest :D

Tänk varje gång du ska äta godis "vad gör det för skillnad om jag äter just den här godisen?"

jag började tänka så vid nyår och äter inte godis varje dag längre xd och när jag väl gör det äter jag kanske 2-3st ^^

2011-01-12 @ 22:55:04
URL: http://ridahest.blogg.se/
Postat av: Elin - träningsblogg

Ät alltid något ca varannan/ var tredje timme. Små (och nyttiga, alltså inget godis, bullar, dricka osv) portioner ofta gör att kroppen aldrig hinner känna hunger och det går aldrig för lång tid mellan gångerna man äter något. Det kan räcka med ett tuggummi någon gång, frukt eller grönsaker. Frukt innehåller ju också socker, och äter man oftare så hinner man inte bli hungrig genom att äta innan hungern kommer och då undviker man ju allt onödigt småätande. Och sen så har du ju vad jag har läst börjat träna, och med träning så ökar ju sötsug också så du kanske måste öka/ändra dina portioner jämfört med hur du har ätit förr. :)

2011-01-13 @ 13:03:01
URL: http://gymrider.blogg.se/
Postat av: G

Ät regelbundna måltider, gärna mellanmål om det behövs och undvik godis/kakor och sånt som nästan bara är socker ett tag. När jag haft problem med sockersug har det som funkat bäst varit en "avgiftning", att helt enkelt inte äta godis på en månad t.ex. Efter det har jag kunnat äta godis utan att känna ett supersug.

2011-01-13 @ 18:18:56
URL: http://rudgungudrun.blogspot.com/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0